Ils constituent une arme redoutable et présentent beaucoup plus de sécurité pour vous que vos poings.
On utilise la partie externe de la main et de l’avant-bras pour frapper latéralement (cette technique s’appelle vulgairement un «revers du bras») et sa partie supérieure pour frapper de bas en haut.
On l’utilise lorsque l’on se trouve assez près de son adversaire.
Il importe peu que le bras soit plus ou moins fléchi, mais par contre sa tonicité est de toute première importance.
Le coup doit absolument surprendre par sa vitesse d’exécution (voire autre bases de l’auto defense), et pour une femme cette technique est facile à réaliser.
Comment se défendre en utilisant les avants bras
Où frapper?
Essentiellement au visage.
Les principaux points à retenir :
■ La main doit être dans le prolongement de F avant-bras et ne pas être redressée.
■ Si c’est possible, contractez bien les muscles de vos bras et vos abdominaux au moment de la frappe.
■ Attention à ne pas être déséquilibrée !
A éviter :
■ Ouvrir les doigts.
Autre articles intéressants:
- Auto défense: Astuces pour se défendre efficacement
- Comment éviter un geste violent
- Comment réagir lors d’une attaque
- Comment riposter lors d’une attaque
- Comment se défendre en utilisant les avants bras
- Gestes de bases pour se defendre
- Insécurité : le cambriolage en hausse dans certains départements
- L’auto-défense aujourd’hui
- La bonne attitude lors d’une agression
- Les 3 points vital de la Self Defense
- Les types d’agresseurs
- Objets et l’auto-defense
- Se défendre des agressions à domicile